반응형 건포도1 건포도 효능 알아보기 건포도는 포도를 말려서 만든 견과류로 쫀득쫀득하고 달콤해서 건포도만 먹거나 베이킹 등 간식을 만들 때 자주 활용하는데요. 이런 건포도는 맛만 좋을 뿐만 아니라 건강에도 많은 도움 된답니다. 이번 포스팅은 이런 건포도 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 건포도의 영양 성분건포도는 작은 크기에도 불구하고 다양한 영양소를 함유하고 있어요. 건포도에는 비타민 C, K, B6뿐만 아니라 철분, 칼륨, 마그네슘 등 중요한 미네랄이 많이 들어 있습니다. 이러한 영양 성분은 우리 몸의 면역력을 높이고 피로 해소에 도움을 줄 수 있으며 천연 당분이 풍부해 에너지를 공급하는 데 매우 효과적입니다.항산화 효과건포도에는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀이 다량 함유되어 있습니다. 폴리페놀은 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
